피임약 복용법 총정리
최종 수정: 2026년 10월 30일
경구피임약(먹는 피임약)은 정확하게 먹으면 효과가 아주 좋은 피임 방법이에요. 반대로 자주 잊으면 효과가 크게 떨어져요. 처음 시작하는 날부터 깜빡 잊었을 때 어떻게 하는지까지 정리했어요.
가장 중요한 한 가지
피임약은 매일 같은 시간에 먹어야 해요. 알람을 맞춰 두면 잊는 일을 줄일 수 있어요. 아래 내용은 일반적인 기준이고, 제품마다 복용법이 다를 수 있으니 포장 안 설명서를 먼저 확인하세요.
피임약은 매일 같은 시간에 먹어야 해요. 알람을 맞춰 두면 잊는 일을 줄일 수 있어요. 아래 내용은 일반적인 기준이고, 제품마다 복용법이 다를 수 있으니 포장 안 설명서를 먼저 확인하세요.
1. 피임약은 얼마나 효과가 있나요?
| 먹는 방법 | 1년 동안 100명 중 임신하는 사람 |
|---|---|
| 매일 정확하게 먹었을 때 | 약 0.3명 |
| 실제 생활에서 (가끔 잊는 경우 포함) | 약 8.7명 |
차이가 거의 30배예요. 결국 피임약의 효과는 잊지 않고 먹는 것에 달려 있어요. 피임약은 성병을 막아 주지 않기 때문에 필요하면 콘돔을 함께 쓰세요.
2. 처음 먹는 날
- 생리 첫날에 시작하는 게 기본이에요. 이렇게 하면 바로 피임 효과가 있어요.
- 생리 시작일이 정확하지 않다면 생리 시작 후 5일 안에 시작해요.
- 생리 주기 중간에 시작했다면 처음 7일 동안은 콘돔 같은 다른 피임법을 함께 써야 해요.
다음 생리 시작일이 궁금하면 생리주기 계산기로 미리 확인해 두세요.
3. 21알 제품과 28알 제품
| 제품 | 먹는 방법 |
|---|---|
| 21알 | 21일 동안 매일 1알 → 7일 쉬기 → 8일째에 새 포장 시작 |
| 28알 | 쉬는 날 없이 매일 1알. 마지막 몇 알은 호르몬이 없는 약(위약)이에요 |
쉬는 기간이나 위약을 먹는 동안 보통 생리처럼 피가 나와요. 알약 색이 여러 가지인 제품은 정해진 색 순서대로 먹어야 하고, 제품마다 방법이 달라서 의사나 약사에게 확인하세요.
4. 깜빡 잊었을 때
잊은 개수와 몇째 주인지에 따라 대처가 달라요.
| 상황 | 이렇게 하세요 | 추가 피임 |
|---|---|---|
| 1알 잊음 | 생각난 즉시 1알 먹고, 다음 알은 원래 시간에 먹어요. 하루에 2알을 먹게 될 수도 있어요. | 보통 필요 없음 |
| 2알 잊음 (1~2주째) | 2일 동안 하루 2알씩 먹고, 그다음부터 원래대로 먹어요. | 7일 동안 필요 |
| 2알 잊음 (3주째) | 남은 약은 버리고 새 포장을 시작해요. | 7일 동안 필요 |
| 3알 이상 잊음 | 남은 약은 버리고 새 포장을 시작해요. | 7일 동안 필요 |
- 약을 먹고 3~4시간 안에 토했다면 약이 흡수되지 않았을 수 있어요. 먹지 않은 것으로 보고 위 기준을 따르세요.
- 2알 이상 잊은 상태에서 관계를 했다면 사후피임약이 필요한지 바로 의사나 약사에게 물어보세요.
- 여러 알을 잊은 뒤 생리가 오지 않으면 임신테스트기로 확인하세요. 방법은 임신테스트기 사용법에 정리했어요.
5. 먹은 뒤 생길 수 있는 변화
- 생리 아닌 출혈: 처음 몇 달은 소량의 출혈이 생길 수 있어요. 가장 흔한 원인은 약을 잊은 거예요. 보통 3개월 안에 좋아지고, 그 이상 계속되면 다른 제품으로 바꾸는 걸 상담해 보세요.
- 메스꺼움, 두통, 기분 변화, 가슴이 아픈 느낌이 생길 수 있어요. 대부분 가볍고, 계속 먹으면 줄어드는 경우가 많아요.
- 먹으면 생리 주기가 규칙적으로 바뀌기 때문에, 피임약을 먹는 동안에는 배란일 계산기 결과가 맞지 않아요.
6. 피임약을 먹으면 안 되는 경우
아래에 해당하면 피임약이 위험할 수 있어요. 먹기 전에 반드시 의사와 상담하세요.
- 35세 이상이면서 담배를 피우는 경우
- 혈전증, 뇌졸중, 심장병(협심증·심근경색)이 지금 있거나 예전에 있었던 경우
- 조절되지 않는 고혈압, 합병증이 있는 당뇨
- 앞이 번쩍이는 등 전조 증상이 있는 편두통
- 심한 간 질환, 유방암 등 여성호르몬과 관련된 암
- 원인을 모르는 질 출혈, 임신 중이거나 임신이 의심되는 경우
- 출산 후 3주 안, 수술 뒤 오래 움직이지 못하는 경우
뇌전증(간질) 약이나 결핵약을 먹는 중이라면 피임 효과가 떨어질 수 있어요. 다른 약을 먹고 있다면 꼭 알려 주세요.
7. 바로 병원에 가야 하는 경우
피임약을 먹는 중에 아래 증상이 생기면 혈관이 막히는 혈전증일 수 있어요. 약을 멈추고 바로 응급실이나 병원에 가세요.
- 갑작스럽고 심한 다리 통증이나 한쪽 다리가 붓는 증상
- 가슴 통증, 숨이 차는 증상
- 갑자기 심한 두통, 앞이 잘 안 보이는 증상
- 심한 복통
메스꺼움이나 생리 아닌 출혈이 계속돼 생활이 불편할 때도 진료를 받아 보세요.
8. 어디서 살 수 있나요?
피임약에는 약국에서 처방 없이 살 수 있는 일반의약품도 있고, 의사 처방이 필요한 전문의약품도 있어요. 처음 먹는다면 나에게 맞는 제품을 의사나 약사와 상담해서 고르는 게 좋아요. 이미 관계를 한 뒤에 먹는 약은 일반 피임약이 아니라 사후피임약이에요.
한눈에 정리
- 생리 첫날 시작, 매일 같은 시간에 1알
- 1알 잊으면 생각난 즉시 먹기, 2알 이상 잊으면 7일 동안 추가 피임
- 35세 이상 흡연자, 혈전증이 있었던 사람은 먹으면 안 돼요
- 다리 통증, 가슴 통증, 심한 두통이 생기면 바로 병원에 가세요
참고: 질병관리청 국가건강정보포털 「피임」, 식품의약품안전처 의약품 안전사용 매뉴얼